Упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут
Расслабление-один из первых шагов к познанию себя и раскрытию потенциала своего тела. Расслабляясь, мы позволяем энергии мягко течь сквозь нас, позволяем телу быть в тонусе и хорошем физическом состоянии.
Все болезни и проблемы происходят от того что у нас заторы и зажимы образуются на определенных уровнях, будь то на ментальном, эмоциональном, эфирном или физическом.
Оптимальное упражнение для расслабления это:
Научиться жить, не напрягаясь!